Kelebihan Dari Susu Kacang Almond

Kelebihan Dari Susu Kacang Almond

Sejak dari tahun 2014 yang lalu meminum susu kacang almond milk sudah menjadi sebuah tren untuk memulai gaya hidup yang sehat di tengah masyarakat modern. Bahkan susu kacang almond ini sudah menjadi pengganti dari susu sapi yang sudah biasa dikonsumsi setiap hari. Tetapi pasti banyak yang belum tahu tentang kelebihan susu kacang almond ini dibandingkan dengan susu lainnya.

Bila kamu seorang vegan yang tidak menyukai susu, atau memiliki alergi terhadap susu maka dengan meminum susu kacang almond milk menjadi sebuah pilihan yang tepat. Ini untuk mencukupi kebutuhan tubuh kita sekaligus bisa membuat tubuh menjadi sehat. Dibawah ini  akan dijelaskan apa saja kelebihan dari susu kacang almond dibandingkan dengan susu yang lainnya.

Susu kacang almond milk sudah menjadi sebuah pilihan yang jelas untuk para vegan dan juga orang yang memang memiliki alergi terhadap laktosa. Selain hal itu dengan mengkonsumsi susu kacang almond akan mendapatkan kandungan kalori lebih rendah sebesar 50% dari pada mengkonsumsi susu sapi.

Saat ini susu kacang almond sudah banyak yang menyukainya dan telah mendapat kepopulerannya. Tetapi meskipun begitu kamu perlu tahu dan memperhatikan hal ini. Faktanya bahwa susu kacang almond tidak mempunyai banyak kandungan protein dan kalsium untuk menjadi pengganti dari susu sapi seutuhnya.

Di dalam satu gelas susu kacang almond hanya mempunyai sebanyak 1 gram protein jika dibandingkan dengan susu sapi yang mempunyai kandungan protein sebesar 8 gram. Selain hal itu kandungan kalsium dari satu gelas susu kacang almond 2 miligram jika dibandingkan dengan kandungan kalsium yang dimiliki susu sapi yang memiliki kandungan sebesar 300 miligram.

Ahli diet mengungkapkan bahwa tidak sama dengan susu sapi maupun susu kedelai, bahwa susu kacang almond memang secara alami mempunyai kandungan protein yang rendah. Namun sebetulnya disetiap 1 ons kacang almond memiliki kandungan protein sebesar 6 gram. Tetapi karena dijadikan susu yang memang memiliki banyak kandungan air, menjadikan banyak kandungan nutrisi dari kacang almond ini menghilang.

Susu kacang almond milk yang ada dan dijual di sekitar kita memang sudah banyak. Namun sebelum memutuskan untuk membelinya sebaiknya pastikan dulu di labelnya bahwa susu kacang almond yang kamu beli tersebiut mempunyai tambahan bahan-bahan yang memiliki nutrisi lain dan tentu saja tidak memiliki kandungan pengawet yang membahayakan.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>